Niesamowite! Dzięki śpiewowi możesz przestać chrapać (video)

Ćwiczenia “Singing for Snorers” opracowała brytyjska dyrygent chóru Alise Ojay. Dzięki wielokrotnemu powtarzaniu dźwięków “ung” i “gar” wzmacniają się mięśnie krtani i poprawia ich napięcie. O tym, że dzięki śpiewowi można ograniczyć, a nawet zlikwidować chrapanie poinformowało pismo “Journal of Otolaryngology and Head and Neck Surgery”. Skuteczność ćwiczeń potwierdziły badania przeprowadzone przez specjalistów z Royal […]

W czasie pandemii Polacy chętniej sięgają po książki. Więcej i częściej czytają dzieci niż dorośli

Ubiegły rok dla czytelnictwa i rynku książki – po wiosennym załamaniu z powodu zamkniętych księgarń i bibliotek – okazał się jednak korzystny. Zgodnie z badaniem IMAS International co trzeci Polak zaczął częściej czytać książki, e-booki lub słuchać audiobooków. Szczególnie dobrze radzi sobie literatura dziecięca. – Dzieci czytają sporo, nawet jeśli nie ma w domu książek. Promowanie wśród nich czytania jest wdzięczną czynnością – mówi pisarz Michał […]

Jechał o 121 kilometrów za szybko, bo chciał być w domu przed policją

Policjanci ruchu drogowego zatrzymali kierowcę, który znacznie przekroczył prędkość w terenie zabudowanym. Pomiar wskazał, że na ograniczeniu do 50 kilometrów na godzinę miał aż 171. Kiedy został zatrzymany tłumaczył się, że spieszy się, bo ma… elektroniczny dozór. Wśród zatrzymanych przez policjantów za przekroczenie prędkości kierowców przeważa tłumaczenie, że gdzieś się spieszą. Czy to na spotkanie […]

Niezwykły napar rodem z Syberii (prosty przepis)

Rokitnik zwyczajny to ciernisty krzew z rodziny oliwnikowatych. Do Polski został sprowadzone przez polskich zesłańców z Syberii pod koniec XIX wieku. Owoce, liście i pędy krzewu rokitnika ze względu na swoje cenne właściwości znajdują szerokie zastosowanie w przemyśle spożywczym i kosmetycznym. Rokitnik posiada również liczne właściwości prozdrowotne. Najstarsze wzmianki o jego działaniu terapeutycznym pochodzą z […]

Wstrzemięźliwe kobiety, impulsywni mężczyźni, czyli jak Polacy wydają pieniądze

Płeć piękna jest górą, jeśli chodzi o wywiązywanie się ze swoich zobowiązań. Kobiety mają ponad 2,5-krotnie mniejsze długi do spłacenia niż mężczyźni. Różnice między płciami zacierają się jednak w większości kwestii dotyczących podejścia do finansów. Najbardziej widoczne są w sferze zakupów. Więcej kobiet niż mężczyzn przyznaje, że wydaje na nie za dużo. Panowie za to […]

Jak uszczęśliwić kobietę nie tylko od święta (dowcip dla dorosłych)

Dziś Dzień Kobiet, czyli święto wszystkich pań. Warto tego dnia sprawić, aby kobieta poczuła się wyjątkowo. Wielu mężczyzn nie tylko od święta zastanawia się nad tym jak sprawić, aby kobieta była szczęśliwa i zadowolona. Pewien anonimowy internauta podał kilka prostych zasad, które mają na celu uszczęśliwienie kobiety (tekst tylko dla ludzi z poczuciem humoru). A. […]

Wywiad Oprah z Meghan i Harrym już dziś – gdzie oglądać

Na ten wywiad czekają miliony widzów na całym świecie. Oprah Winfrey przeprowadzi z Meghan, Księżną Sussexu  intymną rozmowę, obejmującą wszystko od pierwszych chwil życia w Rodzinie Królewskiej. Następnie dołączy do nich Książę Harry. Polska – TVN24: „CBS PRZEDSTAWIA: WYWIAD OPRAH Z MEGHAN I HARRYM” z udziałem Oprah Winfrey przeprowadzającej intymną rozmowę z Księciem Harrym i […]

Bieda w Polsce ma twarz kobiety!?

O ubóstwie kobiet nie mówi się często. Temat rzadko pojawia się w dyskursie publicznym. Jest odbierany jako trudny, budzi złe skojarzenia. W rzeczywistości ze zjawiskiem biedy w Polsce dotykającym częściej kobiety niż mężczyzn, mamy do czynienia niemal codzienne. Ubóstwem wśród kobiet, nazywanym – feminizacją biedy, zajmuje się niewielu naukowców. Jednymi z nielicznych, które konsekwentnie badają […]

Buraki i kiszona kapusta kontra rak żołądka

Prozdrowotne właściwości soku z kiszonej kapusty i buraczanego zakwasu znane są od wieków. W medycynie ludowej produkty te stosowane były m.in. do łagodzenia dolegliwości związanych z infekcjami wirusowymi i bakteryjnymi czy problemami z trawieniem.  Sok z kiszonej kapusty i zakwas buraczany są źródłem wielu składników odżywczych o działaniu przeciwnowotworowym. Naukowcy pod kierunkiem dr hab. Eweliny […]

Małżeńska rozmowa na niebanalnie rozpoczętą niedzielę

Żona pyta męża: Czy widziałeś kiedyś pogięty banknot stuzłotowy? Mąż odpowiada znudzonym głosem: Nie. Na tym jednak zdarzenie nie kończy się, bo… – To zobacz to – mówi żona i gniecie stuzłotowy banknot. Po chwili po raz kolejny zwraca się do męża: –  A czy widziałeś może pogięty banknot dwustuzłotowy? – Nie – ponownie odpowiada […]