Podwojny cheesburger, frytki, napoje gazowe, czyli otyłość, rak jelita grubego, cukrzyca, nadciśnienie! (video)

Co trzeci dorosły i co piąte dziecko w Polsce ma nadwagę lub jest otyłe. U dzieci, które nie jedzą regularnie w domach, wzrasta spożycie żywności wysoko przetworzonej, z dużą zawartością cukrów i tłuszczów. Utrwalają się też złe nawyki żywieniowe, które później bardzo trudno zmienić. Celem kampanii „Nie serwuj sobie choroby” jest skłonienie Polaków do refleksji i zmian nawyków żywieniowych.

W spocie przygotowanym na potrzeby akcji organizowanej przez Ministerstwo Zdrowia widzimy rodzinę, która kupuje fast-foodowe jedzenie. Kasjerka wylicza jakie choroby mogą spowodować takie długoletnie, niezdrowe nawyki żywieniowe. A jest to m.in. otyłość, rak jelita grubego, cukrzyca, nadciśnienie, brak kondycji. 

Jak podaje NFZ, powody otyłości nie zmieniają się od lat. Jest to główne niewłaściwa dieta, nieregularne posiłki i brak ruchu. Jedzenie kalorycznych przekąsek, choćby chipsów, fast foodów i picie wysokosłodzonych napojów nie sprzyja utrzymaniu właściwej wagi i smukłej sylwetki.

Zapychanie się słodyczami traktujemy jak lekarstwo na stres. Częściej wybieramy komputer lub telewizor niż spacery na świeżym powietrzu. Zamiast spalać kalorie odkładamy je, a te szybko zmieniają się w okrągłe liczby na wadze.

Mamy jednak wybór i możemy “nie serwować sobie choroby”.  Już 150 minut umiarkowanej aktywności tygodniowo wystarczy, żeby poczuć się lepiej we własnym ciele, zbić wagę i obniżyć ciśnienie krwi.

 

ZOBACZ TAKŻE:

3 na 5 dorosłych Polaków ma nadwagę, a co czwarty jest otyły

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *