Bez dwóch zdań siedzenie należy do naszych ulubionych pozycji. Nie jest zbyt wymagająca i możemy w niej pozostać kilkanaście godzin bez zbędnego wysiłku. Niestety ta pozycja bardzo źle wpływa na nasz kręgosłup. Na co dzień zbyt często wybieramy miękką kanapę czy wygodny samochód. Nie lubimy stać bo już po kilku minutach przenosimy ciężar ciała z … Czytaj dalej Dyskomfort podczas siedzenia, czyli dlaczego kręgosłup musi się ruszać?