Jak poradzić sobie z syndromem wypalenia zawodowego?

Chroniczne zmęczenie, bezsenność, zaburzenia koncentracji, wycofanie się i utrata wiary we własne możliwości to powszechnie doświadczane przejawy syndromu wypalenia zawodowego. Zazwyczaj pojawiają się wtedy, gdy wykonywana przez nas do tej pory praca nie sprawia przyjemności, coraz bardziej nas męczy i zniechęca. Istnieje jednak kilka sprawdzonych sposobów, aby pracować i nie ulec syndromowi wypalenia zawodowego. Mówiąc … Czytaj dalej

Katarzyna Bosacka wraca do telewizji!

– Nie da się ukryć, że jestem zwierzęciem telewizyjnym. Przez przeszło dwadzieścia lat mojej pracy dziennikarskiej zajmowałam się edukacją – żywieniową, konsumencką, zdrowotną, naukową  i przy niej pozostanę  – podkreśla dziennikarka. W marcu na antenie TTV nowość z Katarzyną Bosacką w roli prowadzącej. „DeFacto Bosacka” będzie programem o charakterze poradnikowym, którego formuła porusza zagadnienia związane … Czytaj dalej

Więzienie to też prężne przedsiębiorstwo z kilkumilionowym budżetem

Dwa tysiące wydawanych dziennie dań robi wrażenie. Sporo pracy ma także sekretariat, który rocznie wysyła około 4 tysięcy listów osadzonych. Średni miesięczny koszt utrzymania osadzonego wynosi około 2 800 złotych. I to wszystko tylko w jednym zakładzie karnym w Przytułach Starych w woj mazowieckim. Zakład Karny to nie tylko miejsce odbywania kary pozbawienia wolności i … Czytaj dalej

Terminal w smartfonie czy tablecie to dobra opcja dla wielu przedsiębiorców

Płatności zbliżeniowe są coraz bardziej powszechne, jednak nadal wielu przedsiębiorców nie posiada terminali, umożliwiających ich przyjmowanie. Testowane jest jednak nowe rozwiązanie  – terminal płatniczy w aplikacji mobilnej, który umożliwia przedsiębiorcom przyjmowanie płatności bezgotówkowych na ich własnych urządzeniach takich jak smartfony lub tablety niezależnie od kwoty i bez konieczności zastosowania dodatkowego sprzętu, dzięki technologii PIN on Mobile.  … Czytaj dalej

Design, który po latach wraca do łask

Porcelanowy serwis to ukłon w stronę tradycji, pielęgnowanej od 230 lat. Fason Margaret powstał bowiem już w 1976 roku, a stworzył go sam Wincenty Potacki, słynny artysta związany z ćmielowską pracownią. Dzisiaj, artyści podarowali mu drugie życie, by ponownie mógł zachwycać miłośników porcelanowej sztuki. Margaret została zaprojektowana w roku 1976. Smukła i delikatna linia do … Czytaj dalej

Pułapki w trakcie rzucania palenia. Jak w nie nie wpadać

Rzucanie palenia to proces. Mało tego, dla wielu palaczy powtarza się on kilka albo nawet kilkanaście razy w ciągu życia. I nie jest to kwestia słabej bądź silnej woli, jak często myślą zarówno niepalący, jak i sami palacze. Kwestia jest bardziej skomplikowana. Jest to bowiem – w uproszczeniu – sprawa motywacji, właściwego przygotowania i skorzystania … Czytaj dalej

Dziś pochłoniemy 100 milionów pączków

Stare, ludowe porzekadło mówi, że ci, którzy w Tłusty Czwartek odmówią sobie pączka nie będą mieć szczęścia. Jeżeli jednak dałoby się liczbę zjedzonych słodkich wypieków, przekuć na wspomniane szczęście Polacy byliby zdecydowanie na szczycie, bowiem to właśnie my pochłaniamy tego dnia około 100 milionów pączków!  Już dziś (20.02) przed witrynami sklepów, piekarni i cukierni ustawiają … Czytaj dalej

Schody, okno, kanapka czyli jak zadbać o bezpieczeństwo dzieci

Samodzielność kilkulatka bardzo mocno rozwija się od momentu rozpoczęcia edukacji w szkole. Dotyczy to każdego aspektu: zdobywania wiedzy, nawiązywania relacji z rówieśnikami i dorosłymi, a także bezpieczeństwa. I choć nad nim czuwają przede wszystkim nauczyciele, dzieci powinny znać podstawowe zasady i zachowania, które pozwolą im unikać zagrożeń bądź właściwie na nie reagować. W klasie, podczas … Czytaj dalej

Ekspert IT pilnie poszukiwany

Zainteresowanie specjalistami IT w Polsce nie słabnie. Tylko w 2019 roku kierowano do nich 15% wszystkich ogłoszeń na Pracuj.pl. Najczęściej poszukiwano programistów, których dotyczyło 35% ofert IT. Popularni byli także m.in. specjaliści helpdesk i administratorzy systemów. Z kolei na poziomie płac widać duże znaczenie doświadczonych ekspertów – ich płace są nawet 2-3 razy wyższe, niż … Czytaj dalej

Tylko panny lub bezdzietne wdowy, czyli historia kobiet w policji

W tym roku obchodzimy 95. rocznicę powołania policji kobiecej. Żeby zostać policjantką, należało sprostać wielu wymogom. Kandydatki musiały odznaczać się nienaganną opinią i zobowiązać się, że w ciągu najbliższych dziesięciu lat nie wyjdą za mąż. Wymogiem do wstąpienia do służby były także krótkie włosy oraz co najmniej 164 cm wzrostu. 26 lutego 1925 roku ówczesny … Czytaj dalej