Co powie o tobie ulubiony kolor?

Kolory to coś więcej niż charakterystyka ubrań. Mają one w sobie moc zmiany naszego samopoczucia. Potrafią zarówno poprawić nasz humor, jak i wpłynąć na niego negatywnie. Posiadając wiedzę o wpływie kolorów możesz komponować stroje w taki sposób, aby w stu procentach wyrazić siebie i swój charakter. Choć skojarzenia kolorów nie są takie same dla wszystkich, […]

Czego warto nauczyć się od naszych przodków? 10 złotych zasad

Najnowsza wersja piramidy żywieniowej potwierdza – biologicznie jesteśmy łowcami z sawanny, którzy najlepiej czują się w ruchu. To właśnie dlatego aktywność fizyczna stała się, obok zbilansowanej diety, podstawą zdrowego stylu życia. Na połączeniu tych dwóch elementów najbardziej zyskuje nasz mózg. Osoby, które żyją według zasad piramidy, są bardziej skoncentrowane i kreatywne, rzadziej chorują na depresję […]

Głaszcząc psa większość z nas popełnia jeden podstawowy błąd

Znakomita większość z nas głaskała w swoim życiu różne psy. Ale czy na pewno robiliście to we właściwy sposób? Kochajmy czworonogi, ale okazujmy im to w sposób, który będzie dla nich w pełni zrozumiały. Klinika Weterynaryjna ARKA przygotowała ciekawą infografikę, która podpowiada, co większość psów lubi, a co jest dla nich nieprzyjemne. Większość z nas popełnia […]

Owoce i warzywa – nieznane fakty

Po warzywa i owoce sięgamy coraz bardziej świadomie. Moda na zdrowe odżywianie sprawia, że częściej szukamy też informacji o ich właściwościach odżywczych. Tymczasem świat owoców i warzyw to nie tylko witaminy – to także wiele nieoczywistych faktów i anegdot. Po co malinom kolce? Kto powinien jeść buraki? Co marchew ma wspólnego z holenderskim dworem? Czym […]

Dobra alternatywa tradycyjnej kawy. Jej fanem był Chopin

Zapewne nie wszyscy wiedzą, że z owoców dębu można zrobić nie tylko leśne ludziki dla dzieci, ale także przygotować napitek, który wzmocni nasz organizm. Tym niezwykłym napojem jest kawa żołędziówka! Może być traktowana jako dobra alternatywa tradycyjnej kawy. Nie zawiera kofeiny i dzięki temu mogą pić ją osoby, które tradycyjnej “małej czarnej” unikać powinny, bo np. […]

Jak mózg odbiera własne imię?

Kiedy widzimy zdjęcie własnej twarzy, słyszymy swoje imię, lub widzimy je zapisane – mózg otrzymuje ważny sygnał. Wiedza o tym, jak przetwarzane są takie bodźce, może pomóc lepiej zrozumieć zjawiska z pogranicza świadomości i nieświadomości – pokazują polscy badacze. Nawet w gwarnym pomieszczeniu, w którym rozmawia jednocześnie mnóstwo osób, człowiek jest w stanie wychwycić swoje […]

Chcesz szybciej schudnąć? Włącz te produkty do swojej diety

Szybki metabolizm to znaczne ułatwienie w procesie spalania tkanki tłuszczowej. Jego tempo jest cechą indywidualną i zależy m.in. od uwarunkowań genetycznych, wieku, masy ciała i ogólnego stylu życia. Istnieje jednak kilka produktów, które mogą go przyspieszyć. * Kwasy tłuszczowe omega-3: ryby morskie, orzechy, olej lniany Regulują poziom glukozy we krwi oraz odpowiadają za produkcję hormonów związanych ze […]

Czy potrafisz poznawać ptasie głosy?

Potrafisz rozpoznać głos wróbla, krzyżówki czy kukułki? To świetnie, ale zmierz się z trudniejszym zadaniem. Nie musisz nic pisać ani nawet zerkać w telefon. Odpowiadasz na pytania słuchając głosów ptaków i wybierając prawidłowe gatunki. Oprócz zabawy jest to też okazja do nauki, bo masz do wyboru trzy poziomy trudności: łatwy, trudny i ekspercki. Każdy z […]

Dziś  przypada Międzynarodowy Dzień Zagrychy. Świętujecie?

Zagrycha, nazywana też zakąską to rodzaj przystawki jedzonej po wypiciu alkoholu, głównie wódki. Szczególnie popularna jest u nas i u naszych wschodnich sąsiadów. ;-) Większość z nas miała okazję kiedyś jej spróbować, ale zapewne niewiele osób wie, że właśnie dziś (16 sierpnia) przypada Międzynarodowy Dzień Zagrychy. :-) Jak podaje Wikipedia, zakąska obok funkcji kulinarnej pełni także […]