Jak alkohol działa na Twój organizm? (video tylko dla dorosłych)

Alkohol to druga najpopularniejsza używka na świecie. Do spożywania alkoholu przyznaje się 80 procent Polaków, a 3 procent z nas (ponad milion ludzi), to osoby uzależnione. Lekka i umiarkowana konsumpcja alkoholu ma najczęściej pozytywny wpływ na socjalizację. Regularnie pity etanol jest substancją narkotyczną z kategorii depresantów. W małych dawkach – rzędu 30–35 ml (duże piwo, […]

W cyfrowym świecie czujemy się samotni i tęsknimy za osobistymi kontaktami z innymi

Pandemia koronawirusa przyspieszyła proces cyfryzacji przedsiębiorstw, ale także sprawiła, że większą część prywatnego życia spędzamy w sieci. Tęsknimy jednak za normalnym życiem i przebywaniem wśród innych. Jak pokazuje raport “Nowoczesność i samotność w cyfrowym świecie” przygotowany przez SpotData i Providenta, wciąż bezpośredni kontakt z drugim człowiekiem jest dla nas niezwykle ważny i nie wszystkie dziedziny […]

19 psychologicznych sztuczek, które mogą ułatwić Wam życie (video)

Dlaczego nigdy nie można zaczynać prośby od “Czy możesz…”, kiedy podczas negocjacji warto udawać rozczarowanie, po co krzyczeć “Jest”, kiedy dzwoni wasz budzik, w jakiej sytuacji warto subtelnie kiwać głową i kiedy dobrze czasem pogapić się na czyjeś buty. O tym i nie tylko o tym dowiecie się z filmiku „19 prostych psychologicznych trików, które […]

Niezwykła historia o rekinie i rybaku, który uratował go z sieci (video)

Arnold Pointer, rybak z Australii, płynąc na swoim kutrze zobaczył zaplątanego w sieci rybackie rekina. Sieci te są zastawiane właśnie na te zwierzęta, aby ludzie mogli spokojnie odpoczywać na plaży nie bojąc się o własne życie. Mężczyzna ocenił, że rekin ma w przybliżeniu sześć metrów długości. Tak czy inaczej zrobiło mu się go żal i […]

5 sposobów na zdrowy kręgosłup

Ponad 80 proc. Polaków wie co oznacza ból kręgosłupa. Blisko 70 proc. skarży się na przewlekłe bóle – wynika z danych kliniki ortopedycznej Carolina Medical Center[1]. Tymczasem styl życia ma ogromny wpływ na zdrowie i komfort życia. Ortopedzi, fizjoterapeuci, dietetycy biją na alarm: musimy zmienić nawyki. Po pierwsze: ruszaj się! Tylko co czwarty Polak (28 proc.) regularnie uprawia […]

Słoń to największy ogrodnik świata

Słonie indyjskie pełnią ważną rolę w ekosystemie. Można powiedzieć, że są największymi ogrodnikami na Ziemi. Na jedzenie i poszukiwanie pożywienia poświęcają nawet do 19 godzin na dobę! Dzięki temu jeden osobnik produkuje nawet 100 kg odchodów, które rozprowadza niczym nawóz na obszarze nawet kilkuset kilometrów kwadratowych. Dziś (12 sierpnia) obchodzimy Światowy Dzień Słonia. To dobra […]

Pies jako wsparcie dla zdrowia. Pod pewnymi warunkami

Prof. Zbigniew Religa radził niektórym swoim pacjentom, aby sprawili sobie psa. Wiedział, że posiadacze psów chodzą na spacery, a to już wpisuje się w tzw. umiarkowaną aktywność fizyczną. Kolejne badania naukowe wskazują, że towarzystwo psa to nie tylko zdrowszy układ krążenia, ale i łagodniejsze reakcje na stres oraz lepszy sen. Co więcej, czworonożny przyjaciel koi […]