Alkohol i dzieci. Bardzo pouczająca historia

To zdarzyło się jakąś dekadę temu i w wielu aspektach historia ta podobna jest do tysięcy innych. Gimnazjalna wycieczka i… dzieci, którym udaje się kupić alkohol, a następnie go wypić w hotelowym pokoju. Sprawa wydała się, bo dzieci nie wpadły na to, że obsługa hotelu może poinformować szkołę o rezultatach sprzątania – pustych butelkach po … Czytaj dalej

Największe błędy dietetyczne niszczące włosy. Sprawdź czy ich nie popełniasz

Twoje włosy są matowe, łamliwe i rozdwajają się? A może zaczęły intensywniej wypadać? Starasz się je odpowiednio pielęgnować, ale nie zauważasz poprawy ich kondycji? To sygnał, że trzeba zastanowić się nad tym co jesz i czy nie popełniasz kluczowych błędów dietetycznych, które osłabiają włosy. Włosy są barometrem naszego organizmu. Wskazują w jakiej jesteśmy kondycji. Jeśli … Czytaj dalej

13 nawyków, które błędnie uznajemy za nieszkodliwe (video)

Zapewne wiecie, że chodzenie późno spać, palenie papierosów i objadanie się są niezdrowe. Istnieje jednak wiele przyzwyczajeń, o których w życiu nie pomyślelibyście, że stanowią zagrożenie dla zdrowia. Czy zdajecie sobie sprawę, że możecie wylądować w szpitalu, jeśli powstrzymujecie kichanie? Albo że żucie gumy potrafi zakłócić Waszą zdolność koncentracji? A wiecie, że gorący prysznic może … Czytaj dalej

„Daj łyka” i inne teksty, które zniknęły przez pandemię

W miniony weekend Polacy tłumnie ruszyli do ogródków gastronomicznych po ich ponownym otwarciu. Pogoda sprawiła, że szturmowali ogródki. Jednak czy pandemia zmieniła nasze zachowania towarzyskie? Czy nowe nawyki pozostaną z nami na dłużej? O odpowiedź na te pytania poprosiliśmy psychologa. Przez ostatnich kilka miesięcy żyliśmy w mocno zaostrzonym reżimie sanitarnym. Pandemia i związane z nią … Czytaj dalej

O czym marzyli Polacy w 2020 roku?

Nowy Rok to zarówno czas na robienie planów, jak również podsumowań, dlatego serwis Prezentmarzeń sprawdził o czym marzyli Polacy w minionym roku. Jak pokazały wyniki sondy na próbie 1019 respondentów, najczęściej marzyliśmy o dobrach materialnych, o zdrowiu dla rodziny i dla siebie oraz o relaksie i beztroskim spędzaniu czasu. Mimo funkcjonowania w pandemicznej rzeczywistości aż … Czytaj dalej

Winny jest nie tylko alkohol. Jak zatem dbać o wątrobę?

Wątroba to jeden z najważniejszych narządów w organizmie człowieka. Spełnia ponad 500 różnych funkcji, wśród których wymienić można m.in. produkcję żółci niezbędnej w procesie trawienia, gromadzenie zapasów witamin A, D i B12 oraz neutralizowanie toksyn dostarczanych do organizmu w pożywieniu. Dlatego tak istotna z punktu widzenia jej kondycji jest odpowiednia profilaktyka, której jednym z podstawowych … Czytaj dalej

Wege eksperymenty w kuchni, czyli jak jedli Polacy w czasie izolacji społecznej podczas epidemii

Czas izolacji społecznej był dla nas wyjątkowy pod wieloma względami. Spędzając więcej czasu w domu, przeorganizowywaliśmy swoje dotychczasowe życie, próbując odnaleźć się w tej niespotykanej, odmiennej codzienności. Zmiany dotyczyły także naszego jedzenia – na kuchennych półkach gromadziliśmy produkty, coraz częściej przygotowując posiłki we własnym domu. Jak zmieniły się w tym czasie wybory żywieniowe Polaków? Czy … Czytaj dalej

Jedzenie leczy i to dosłownie

Zmiana nawyków żywieniowych znacząco zmniejsza ryzyko zachorowania na najczęściej występujące nowotwory. Zamiast garści tabletek, spacer kilka razy w tygodniu. Zamiast paczki papierosów i butelki wina – pięć porcji warzyw i owoców dziennie. Te proste zalecenie mogą uratować nam życie. Jednym z czynników rakotwórczych jest otyłość. Najczęściej jest ona spowodowana niewłaściwym sposobem odżywiania się, a także … Czytaj dalej

Polacy nie myją rąk. To może mieć opłakane skutki

Dziś (15 października) przypada Światowy Dzień Mycia Rąk. Tymczasem szacuje się, że co ósmy Polak nie myje rąk przed jedzeniem, a co piąty nie robi tego po powrocie do domu. Najbardziej przerażający jest jednak fakt, że co drugi mężczyzna i co czwarta kobieta w Polsce nie myją rąk po wyjściu z toalety! W takiej sytuacji … Czytaj dalej

6 codziennych praktyk, aby być bardziej eko

Nawet drobna zmiana konsumencka przyczynia się do wielkiej zmiany w środowisku! Warto zatem wprowadzić w naszą codzienność praktyk, które będą lepsze dla naszej Planety, niż te, do których jesteśmy przyzwyczajeni. Dla nas zapewne będzie to niewielkim albo i żadnym poświęceniem, a dla Ziemi ogromną, pozytywną zmianą.  1. Zredukuj wykorzystywanie plastiku Plastik jest obecny w naszym życiu … Czytaj dalej

WieleLiter.pl