Domowe receptury na „dietetyczne słodycze” i „niskokaloryczne fast foody”

Gdy kochamy słodycze, fast foody i niezdrowe przekąski i jednocześnie chcemy zrzucić kilka kilogramów, zazwyczaj szukamy zdrowszych, niskokalorycznych zamienników dostępnych w sklepach. Możemy wśród nich znaleźć świeże i suszone owoce, gorzką czekoladę, orzechy i pestki, dżemy niskosłodzone, sezamki, ciasteczka zbożowe i owsiane oraz całą gamę produktów, które producenci specjalnie dla nas „odchudzili” i oznaczyli jako […]

Słodzić czy nie słodzić? Oto jest pytanie

Cukier jest obecny w większości produktów i często nie zdajemy sobie sprawy z tego jak dużo go spożywamy. Dla tych, którzy nie wyobrażają sobie bez niego życia powstało wiele zdrowych zamienników. O tym, po które szczególnie warto sięgnąć, opowiada Gaja Kuroń, dietetyczka i ekspertka kulinarna. Jednym z pierwszych kroków, jakie zwykle podejmujemy, chcąc zmienić codzienne […]

Diabetolog: Cukier powinien być zakazany

Cukier w diecie nie jest nam potrzebny, sprzyja jedynie otyłości, powinien być nawet zakazany. Aby zmniejszyć jego spożycia, należy go opodatkować, bardziej nawet niż alkohol – twierdzi diabetolog prof. Leszek Czupryniak z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Specjalista dodaje, że tzw. podatek cukrowy zmniejsza spożycie napojów słodzonych i należy go wprowadzić w Polsce. Podatek cukrowy był jednym […]

Jesteś z Podhala, a wystający brzuch coraz bardziej Ci przeszkadza? Możesz to zmienić

Ruszają castingi do drugiego sezonu “Kanapowców”. Jesteś z Podhala, wystający brzuch coraz bardziej Ci przeszkadza, a powiedzenie „kochanego ciała nigdy za wiele” stało się najlepszym opisem Twojej sylwetki? Jesteś gotowy na prawdziwą rewolucję? Zgłoś się do programu i odmień swoje życie! Pierwszy sezon “Kanapowców” okazał się hitem stacji TTV, więc podjęcie decyzji o realizacji drugiej […]

Miłość, która wywołuje wiele emocji

Związki przystojnych mężczyzn z otyłymi partnerkami od dawna budzą mieszane uczucia. Krytyka bezlitosnego społeczeństwa potrafi dotkliwie zranić. Czy ich miłość będzie na tyle silna by pokonać uprzedzenia ze strony rodziny, przyjaciół i obcych? Miłość ma różne oblicza. Ci Mężczyźni twierdzą, że uczucie do dużej kobiety to nie kwestia fetyszu, a preferencji. Tak, jak niektórzy wolą […]

Polacy spożywają coraz więcej cukru. Winne są nie tylko złe nawyki

Coraz więcej osób stara się unikać nadmiaru cukru w diecie poprzez ograniczenie słodzenia herbaty czy kawy. Mimo to spożywamy go ponad 6 kg więcej niż dekadę temu. Jak wskazuje raport Ministerstwa Zdrowia, za ten wzrost odpowiada cukier „ukryty” w różnego typu produktach, np. jogurtach. Wraz z coraz mniejszą aktywnością społeczeństwa skutkuje to problemami z nadwagą […]

Uwielbiają piwo, nienawidzą ćwiczeń i nie wstydzą się swoich nawyków!

Ci mężczyźni nie czują się jednak komfortowo ze swoim ciałem, a wyjście na basen z dziećmi czy rozebranie się przed partnerką stało się wręcz paraliżujące. To powoduje, że niezdrowy tryb życia jest również problemem ich bliskich. Kamery programu śledzić będą codzienność każdego z mężczyzn. Na ile silna okaże się ich motywacja do osiągnięcia celu, żeby […]

Jest prosty sposób na ograniczenie cukru w diecie

Dla zdrowia warto ograniczać cukier w diecie. Jego nadmierne spożycie to przyczyna insulinooporności, cukrzycy, nadwagi i otyłości oraz szeregu innych problemów zdrowotnych. Jest prosty sposób na radykalne ograniczenie cukru w diecie, dzięki czemu zyskać możemy nie tylko szczuplejszą sylwetkę. Ten sposób to całkowita rezygnacja z picia napojów słodzonych. Szczuplejsza sylwetka w takiej sytuacji to nie […]

Reklamy śmieciowego jedzenia działają na dzieci

Małe dzieci nie odróżniają reklam od zwykłych programów, a ich przekaz biorą na serio. Nic dziwnego, że maluchy łatwo jest przekonać do smacznie wyglądającego, choć niezdrowego jedzenia. Co więcej, reklamy żywności mogą u dzieci nasilać chęć jedzenia. Naukowy zalecają – mądrze wybieraj telewizyjne kanały dla swojego dziecka. W Europie środkowej aż 15 procent dzieci ma nadwagę […]