Trzy sposoby na zdrowy sen

Podczas snu znika stres i zmęczenie. Choć nie tylko. Dochodzi także do rozluźnienia mięśni oraz regeneracji komórek ciała. To ważne więc, aby dobrze i zdrowo spać. Jak to osiągnąć? Odpowiednie zaprojektowanie sypialni, wygodny materac i bielizna nocna. Oto trzy sposoby, które sprawią, że wstaniesz wypoczęta i z dobrym samopoczuciem! 1. Przytulne wnętrze To aranżacja sypialni … Czytaj dalej

Trzy proste sposoby na zdrowy sen

Podczas snu znika stres i zmęczenie. Choć nie tylko. Dochodzi także do rozluźnienia mięśni oraz regeneracji komórek ciała. To ważne więc, aby dobrze i zdrowo spać. Jak to osiągnąć? Odpowiednie zaprojektowanie sypialni, wygodny materac i bielizna nocna. Oto trzy sposoby, które sprawią, że wstaniesz wypoczęta i z dobrym samopoczuciem! 1. Przytulne wnętrze To aranżacja sypialni … Czytaj dalej

Szokujące! Czy śpisz w łóżku pełnym odchodów?

Roztocza kurzu domowego są mikroskopijnymi pajęczakami, które występują w domach na całym świecie. Ich przeciętny cykl życiowy trwa 65-100 dni i w tym czasie wytwarzają one około 2.000 granulek odchodów. Dodatkowo za pośrednictwem śliny wydzielają one jeszcze więcej białek i oba te czynniki mogą zainicjować alergie i wpływać na nasz dobrostan. Mikrobiolodzy Dyson wzywają do … Czytaj dalej

Pościelił sobie łóżko. Jest tylko pewne „ale”

Włodawscy policjanci zatrzymali 61-latka, który włamał się do jednego z domów. Sprawca najwyraźniej chciał na dobre się rozgościć, bo rozłożył sobie łóżko i zaścielił pościel. Kiedy na miejsce przyjechali policjanci, ukrył się w krzakach z młotkiem i siekierą. Policjanci włodawskiej patrolówki zatrzymali w sobotę 61-latka, który wybił szybę, uszkodził okno i włamał się do jednego … Czytaj dalej

Czy śpimy gorzej niż nasi przodkowie?

Temat snu pojawia się w naszych rozmowach coraz częściej.  Wiele osób skarży się na problemy z zasypianiem lub na to, że budzą się w nocy i przez dłuższy czas nie mogą zasnąć. Bardzo często mówimy, że problemy ze spaniem to choroba cywilizacyjna. Ludzie kiedyś spali dłużej, chodzili spać razem z kurami, czyli zaraz po zmroku, … Czytaj dalej

Trzy sposoby na zdrowy sen

Podczas snu znika stres i zmęczenie. Choć nie tylko. Dochodzi także do rozluźnienia mięśni oraz regeneracji komórek ciała. To ważne więc, aby dobrze i zdrowo spać. Jak to osiągnąć? Odpowiednie zaprojektowanie sypialni, wygodny materac i bielizna nocna. Oto trzy sposoby, które sprawią, że wstaniesz wypoczęta i z dobrym samopoczuciem! 1. Przytulne wnętrze To aranżacja sypialni … Czytaj dalej

Z brudem przez wieki. Strzepywanie pościeli a straszne patogeny

Przez wiele setek lat, aż do połowy XX wieku, ludzie żyli w trudnym do wyobrażenia dla nas brudzie. Zważywszy na ich nawyki higieniczne dziw bierze, że niektórzy dożywali starości. Zastanawiające jest, że na przykład takiemu Filipowi III Dobremu udało się dobić do ponad 70-tki mimo tego, że kąpieli zażywał raz na cztery – pięć miesięcy! … Czytaj dalej

WieleLiter.pl