Dla tych, co lubią czytać
Przestrzeganie prostego zestawu zaleceń opracowanych przez American Heart Association dobroczynne jest nie tylko dla serca. Ich przestrzeganie znacząco zwiększa szanse na życie i dłuższe, i zdrowsze. Zaleceń jest osiem, a redakcja Serwisu Zdrowie życzy z okazji świąt pomyślnego ich wprowadzenia i utrzymania. Określono je frazą „Life’s Essential 8”. To grupa podstawowych zaleceń odnośnie do zdrowego … Czytaj dalej
Gdy nasze włosy są oklapnięte, pozbawione witalności i słabe, często winimy za to naturę. Okazuje się jednak, że w wielu przypadkach to efekt niewłaściwej pielęgnacji i przede wszystkim złych nawyków. Oto kilka podstawowych błędów, których należy unikać, aby nie niszczyć włosów. Zbyt energiczne mycie Mycie włosów to nie tylko dbanie o higienę, ale również zabieg … Czytaj dalej
Muchy i komary to jedne z najbardziej natrętnych owadów. Uprzykrzają nasze życie zwłaszcza latem – siadają nie tylko na nas, ale i na żywność, latają po domu i zostawiają nieprzyjemne, czarne ślady. Co więcej – stanowią duże zagrożenie, roznoszą zarazki, mogące przyczynić się do zatrucia salmonellą i powodujące groźne choroby zakaźne. Jak pozbyć się tych … Czytaj dalej
Blisko połowa Polaków nie dba o kondycję baterii w swoim telefonie – wynika z badania iMad. Bateria to niezbędny komponent każdego smartfona. Nie lubi ekstremalnych temperatur, maksymalnego opróżniania i napełniania. Jej żywotność w dużej mierze zależy od naszych nawyków. Tymczasem blisko 60 proc. badanych ładuje baterię w swoim smartfonie do 100 proc., a blisko 50 … Czytaj dalej
Zdarzają się jednak przypadki, kiedy agresywny pies, wyprowadzony na spacer bez smyczy czy pozostawiony bez opieki na niewłaściwie zabezpieczonej posesji, zaatakuje i dotkliwie pogryzie człowieka. Wtedy sprawa staje się poważniejsza. Właściciel czworonoga może odpowiadać karnie za nieumyślne narażenie człowieka na bezpośrednie niebezpieczeństwo ciężkiego uszczerbku na zdrowiu. Interwencje policjantów garnizonu stołecznego związane ze zgłoszeniami dotyczącymi nieostrożności … Czytaj dalej
Dzieci rozwijają się w swoim tempie, nawet u równolatków widać znaczne różnice. Dotyczy to zarówno przedszkolaków, jak i młodzieży szkolnej. Jednak są zachowania, które niepokoją rodziców, ale nie wiedzą czy udać się z dzieckiem po poradę do psychologa. Jak nie przegapić momentu, gdy można pomóc mu uporać się z emocjami i problemami zanim nie będzie … Czytaj dalej
Ciepłe jesienne dni zachęcają do spędzania wolnego czasu i aktywnego wypoczynku na łonie natury. Dla wielu to doskonała okazja, by wybrać się na grzyby, jednak nie wszyscy znają las, do którego się udają i często przeceniają swój zmysł orientacji w terenie albo swoją kondycję/swoje zdrowie. Niestety, kilka dni temu wyprawa do bukowieckiego lasu skończyła się … Czytaj dalej
Dla wielu osób możliwość swobodnej komunikacji, jaką daje posiadanie samochodu, stała się jednym z ważnych aspektów życia. Auta kupujemy niejednokrotnie kosztem wielu wyrzeczeń i poświęceń, dlatego też utrata pojazdu lub jego wyposażenia, jest sytuacją stresową i nieprzyjemną. Mając to na uwadze wrocławscy policjanci przypominają o kilku podstawowych zasadach bezpieczeństwa, których przestrzeganie być może spowoduje, że … Czytaj dalej
Jednak sprzęt to nie wszystko – są pewne niezmienne zasady, które sprawią, że fotografia stanie się wyjątkowo pięknym zapisem naszych wakacyjnych przeżyć. Pierwsza porada – podziel na trzy – kompozycja To jedna z najbardziej podstawowych technik kompozycji zdjęć, którą stosuje każdy fotograf. Nieważne czy jest profesjonalistą czy amatorem zasada trójpodziału kadru w tej lub innej … Czytaj dalej
W czasie wakacyjnej podróży Polacy najchętniej zatrzymują się w bistro przy stacji benzynowej lub przydrożnej sieciowej restauracji. Wśród najczęściej spożywanych produktów królują hot-dogi i zapiekanki zestawiane z kawą, herbatą lub słodkim napojem – wynika z badania przygotowanego przez ARC Rynek i Opinia. – Nawet 97 proc. podróżujących rodzin zatrzymuje się na danie fast food w pierwszych dwóch godzinach podróży – dodaje … Czytaj dalej