relaks

Polacy chętnie wyjeżdżają również po wakacjach – najczęściej w góry. Średni koszt noclegu za osobodobę we wrześniu wyniósł 70 zł

przez

Zarówno podczas wakacji, jak i we wrześniu ok. 90 proc. polskich turystów spędzających urlop w kraju wyjeżdża na maksymalnie na tydzień, najczęściej na 2-3 dni. Aktualnie najpopularniejszym kierunkiem wyjazdów są góry, chociaż we wrześniu nadal niemal 30 proc. wyjeżdżających wybierało się nad morze. Średni koszt zakwaterowania w Polsce za osobę na dobę wynosi obecnie 70 … Czytaj dalej

Książkowe hity na wakacje – co czytać w trakcie urlopu?

przez

Dobra lektura na wakacje to podstawa – książka jest przecież świetną towarzyszką letnich wycieczek, zarówno bliskich, jak i tych na krańce świata. Przyda się w samolocie czy pociągu, będzie doskonałym relaksem po całym dniu wędrówki w górach, a przede wszystkim nie może jej zabraknąć na plaży! Jeśli natomiast planujesz spędzić urlop w domu, możesz dzięki … Czytaj dalej

Sprawdź jak Polacy spędzają letnie urlopy

przez

Co trzeci Polak na tegorocznym, wakacyjnym urlopie spędzi między 8 a 14 dni. Co piąty zaplanował odpoczynek nad morzem, a co czwarty w miejscu zamieszkania. Parki rozrywki, lokalne atrakcje oraz aktywności fizyczne, związane głównie ze sportami wodnymi to preferowane pomysły na letni wypoczynek. To wnioski z badania „Zwyczaje urlopowe Polaków – lato 2022” serwisu Prezentmarzeń. Gdzie … Czytaj dalej

3 pomysły, dzięki którym wypoczniesz, a maluch nie zapomni wakacji do końca życia

przez

Wakacje – czas beztroski, zabawy i wypoczynku dla dzieci. A co z rodzicami? W ich przypadku bywa różnie, szczególnie jeśli w planach mają wakacyjny wyjazd z pociechami. Odpoczynek na rodzinnej wycieczce dla wielu mam brzmi jak oksymoron, ale… jest możliwy! Wystarczy zmienić nastawienie i wprowadzić w życie kilka prostych zasad. Podpowiadamy, jak zaplanować urlop, aby … Czytaj dalej

Święto tych, którzy kochają wędrówki włóczenie się bez określonego celu

przez

Dziś (23 lipca) obchodzimy Dzień Włóczykija, czyli święto globtroterów, obieżyświatów, trampów, wagabundów, powsinogów, łazęg, czyli tych, który kochają wędrówki i włóczenie się bez określonego celu… Jednym ze słynniejszych włóczykijów jest oczywiście Włóczykij z książki o Muminkach autorstwa Tove Jansson. Tak pisze o nim jego twórczyni: Wędrował cały dzień przez niezbadane okolice, słysząc nad sobą nawoływanie … Czytaj dalej

Jak zadbać o psyche w wakacje

przez

Pozornie wakacje to najwspanialszy czas w roku, który kojarzy się wyłącznie z cudownym odpoczynkiem, doświadczaniem nowych rzeczy i wstawaniem każdego dnia z energią i niecierpliwym wyczekiwaniem, co przyniesie dzień. Oczywiście w dużym stopniu tak jest – warto jednak przygotować się na różnego rodzaju „niedogodności” z wakacjami związane, które mogą mieć duży wpływ na nasze zdrowie … Czytaj dalej

Sprawdź jak zadbać o zdrowy wypoczynek

przez

Dobry, zdrowy sen to podstawa regeneracji ludzkiego organizmu. Na jego jakość wpływa nie tylko nasz dobrostan psychiczny, ale także przestrzeń, w jakiej się znajdujemy. Eksperci podpowiadają, jak odpowiednio zadbać o higienę snu i jak dostosować sypialnię do naszych potrzeb. Sen to podstawowa funkcja organizmu, która nie tylko pozwala ciału i umysłowi zregenerować siły, ale także … Czytaj dalej

Sprawdź co Polacy lubią robić w trakcie weekendu

przez

Polacy najbardziej podczas weekendu lubią spędzać czas na aktywnościach fizycznych takich jak spacery, wycieczki rowerowe czy basen. Jak wynika z badania drugą preferowaną formą spędzania czasu są spotkania z przyjaciółmi i rodziną. Jedynie 15% Polaków leniuchuje na kanapie oglądając filmy lub czytając. Jak wynika z badania „Potrzeby i oczekiwania Polaków w obszarze aktywności fizycznej i … Czytaj dalej

5 kobiecych książek na długi weekend

przez

Majówka jest kobietą. To czas, kiedy warto zadbać o samą siebie – zapewnić sobie relaks dla ciała i duszy. Pięć propozycji książkowych od polskich autorek może sprawdzić się jako towarzyszki odpoczynku na hamaku czy w trakcie podróży. To nowości z takich gatunków, jak romans, fantastyka czy powieść obyczajowa, które miały swoje premiery w ostatnich miesiącach. … Czytaj dalej

Co zabrać na majówkę z dziećmi? Praktyczny poradnik

przez

Weekendowy wyjazd przywołuje na myśl same pozytywne wspomnienia, jednak często poprzedzony jest godzinami planowania i stresem związanym z pakowaniem. Co prawda, podróżowanie z dziećmi jest bardziej wymagające, jednak możemy ułatwić sobie organizację wyjazdu odpowiednio się do niego przygotowując. Faktem jest, że w przypadku młodszych dzieci nawet wyjście na spacer rośnie do rangi wielkiej wyprawy. Konieczne … Czytaj dalej