Koszmarny urlop – unikaj tych 5 błędów, gdy wyjeżdżasz na wakacje!

Gdy wybieramy się na urlop, nie myślimy o tym, że coś może pójść nie tak. Tymczasem kłótnie z bliskimi, „niespodzianki” w miejscu wypoczynku, nasze nieprzygotowanie do wyjazdu czy odbieranie telefonów służbowych szybko mogą zamienić długo wyczekiwane wakacje w koszmar.  Jak tego uniknąć? Czekamy na nie cały rok. Z utęsknieniem odliczamy godziny do rozpoczęcia wakacyjnej przerwy … Czytaj dalej

Automotywacja – sposób na prokrastynację

Czy faktycznie motywują nas podwyżki, awanse i premie? Czynniki zewnętrzne także mają znaczenie, najważniejsza jest jednak automotywacja. Pracując nad motywacją wewnętrzną, możemy pokonać w sobie tendencję do prokrastynacji, czyli do odkładania codziennych zadań na później.  Czasem, gdy czujesz przypływ energii, wprost rzucasz się w wir pracy i bez problemu  wywiązujesz się ze wszystkich obowiązków. Niestety, … Czytaj dalej

Jak stać się rannym ptaszkiem, który pokocha poranki

Przymusowa praca zdalna to jeden z elementów, które nie sprzyjają wczesnemu wstawaniu, chociaż wiele osób nie może się do tego zmotywować niezależnie od pandemii. Czy zatem możemy nauczyć się wczesnego wstawania? Co robić, aby nasz sen był efektywny? Pobudka o świcie nie musi być problemem. Psycholog i dietetyk radzą, jak stać się rannym ptaszkiem, który … Czytaj dalej

Brak snu szkodzi. Nawet nie wiesz jak bardzo!

Miękka, przyjemna w dotyku pościel, wygodny materac i poduszka. Nareszcie czas na relaks. Gdy zbliża się noc, marzymy, by położyć w łóżku i zapaść w błogi, spokojny i regenerujący sen, a potem obudzić się rano wypoczętym i pełnym energii. Przynajmniej taki jest plan, który co wieczór pragniemy zrealizować. Ale czy Polacy śpią tak dobrze, jak … Czytaj dalej

Co decydowało o udanym urlopie w dobie koronawirusa?

Największą wartość podczas tegorocznego urlopu według 55% respondentów miało przede wszystkim dobre towarzystwo. Według 15% liczyła się dobra pogoda, a zdaniem 12% ciekawe atrakcje w pobliżu miejsca pobytu. Co trzeci ankietowany wybrał mniejszą miejscowość, ale z atrakcjami, a 18% osób zdecydowało się wybrać miejsce bardziej kameralne niż zwykle. Ponad połowa respondentów badania „Zwyczaje urlopowe Polaków … Czytaj dalej

Tragiczne żniwo alkoholu nad wodą. Co piąty Polak pływał z promilami

W upalną pogodę nawet niewielka ilość alkoholu, która w chłodny dzień nie miałaby dużego wpływu, może okazać się niebezpieczna. Wysoka temperatura powoduje, że alkohol szybciej oszałamia. A połączenie alkoholu z kąpielą jest zawsze ryzykowne. Co piąty Polak przynajmniej raz znalazł się w wodzie nie będąc trzeźwym – wskazują badanie AlcoSense Laboratories. Woda, upał i alkohol … Czytaj dalej

Zakład podczas wieczoru kawalerskiego mógł go kosztować zycie

30-letni mężczyzna w trakcie wieczoru kawalerskiego założył się z kolegami, że przepłynie szerokość Zalewu Sulejowskiego. Będąc pod wpływem alkoholu przecenił swoje możliwości. Szybkie działanie policyjnych wodniaków z Piotrkowa pozwoliło uniknąć tragedii. Policjanci, pełniący służbę na wodach Zalewu Sulejowskiego otrzymali informację, że uczestnik wieczoru kawalerskiego, będąc pod wpływem alkoholu wszedł do akwenu i chciał przepłynąć na … Czytaj dalej

Zła pogoda, komary, wysokie ceny – co najbardziej przeszkadza Polakom na urlopie?

Zła pogoda przeszkadza podczas wakacyjnego wypoczynku niemal 60 procent Polaków. Aby tego uniknąć, aż 43 procent już podczas planowania urlopu, bierze pod uwagę warunki pogodowe, jakie zazwyczaj panują w danym miejscu. Na co jeszcze narzekają Polacy? Na dłuższy urlop często czekamy cały rok, dlatego chcemy jak najlepiej wykorzystać ten czas. Badanie Barometr Providenta wskazuje, jakie … Czytaj dalej

Co można usłyszeć w hotelach?

Wybierając hotel, w którym spędzimy wymarzone wakacje, przeglądamy zdjęcia pokoi, wyposażenie, lokalizację, a później… narzekamy na to, że sąsiedzi z jednej strony imprezowali do późna w nocy, a ci z naprzeciwka mają za głośne dzieci. Czy tak powinny wyglądać hotelowe wspomnienia? Z pewnością nie, dlatego wybierając miejsce pobytu warto zwracać uwagę na jeszcze jedną kwestię.  … Czytaj dalej

Zasnął w szalecie. Finał był zaskakujący

Na długo i z pewnością niezbyt miło zapamięta ten wieczór mieszkaniec Tarnowa, który usnął w… miejskiej szalecie. Przed godziną 20 dyżurny tarnowskiej komendy otrzymał zgłoszenie o nieprzytomnym mężczyźnie, leżącym w publicznej toalecie miejskiej u zbiegu ulic Brodzińskiego i Wałowej. – Zgłoszenie przekazała kobieta, która chciała skorzystać z toalety i po otwarciu drzwi, zauważyła leżącego na … Czytaj dalej

WieleLiter.pl